1992-10-15(陳錫華)
十九世紀初棒球由英國移民傳入美國，此一運動頗受判好萊塢青睞，銀幕上便出現了英俊瀟灑的勞勃瑞福，以令人目眩神搖的姿態，在金陽下揮棒的英姿，以及最近「紅粉聯盟」，吉娜戴維斯與瑪丹娜等超級巨星也穿著短裙，在球場上叱咜風雲的鏡頭。棒球是一種全身性運動，在練習傳球、接球、揮棒、跑壘的過程中，臂肌、腿肌、背肌、腹肌都得派上用場。裝備：帽子、手套、球棒、球(業餘手以軟式為佳)、球衣或吸汗T恤與運動褲、球鞋、外套。注意事項：一、因為球不長眼睛，所以必須集中精神，以避免受傷。二、練球前須有足夠的暖身準備，否則容易在滑壘時，扭傷或拉傷腳部。