清塵專案 訓練強棒 山中海濱 調整身心:(聯合報)

1988-04-13(台北訊)

中華成棒隊在第一期集訓頭尾,將分別實施史無前例的「清塵訓練」,及身心疲勞調整,使準國手能在身心俱佳下,接受嚴格的長期訓練。中華隊定十八日全隊開往溪頭,進行為期一週的清塵訓練。清塵訓練除了要以跑山路、急坡訓練體能外,並由棒協技術委員會召集人簡曜輝教導如何放鬆心情、集中注意力及引起動機的方法,藉以使選手能在幽靜的環境下,使身心得以調整,以適應未來長期的訓練。五月中旬當第一期訓練結束後,全隊將開往墾丁,進行一星期的身心疲勞調整,除利用海灘沙地訓練腿肌外,並邀請球員家屬前往共同生活一星期。