2002-05-09(記者張正莉)
【本周健檢對像】職業運動員【分析與建言】中華民國運動醫學會 理事長林柳池、 國立體育學院運動保健 學系講師王百川運動員真的「頭腦簡單、四肢發達」嗎？那可不一定。一位傑出的運動員，尤其是職業選手，除了良好的體能，如果沒有冷靜的頭腦、過人的毅力及嚴格的自我要求，是絕對不可能出人頭地的。國內除了職棒以外，其他的職業運動還不夠普遍，以運動為「職業」的人，加起來大概數百人之譜。不過，就像各行各業都有職業病一樣，職業運動員當然也有職業病，最常見的就是各種急性及慢性的運動傷害。運動傷害的原因大致分為熱身不夠、場地欠佳、護具不足、過度使用等幾項，前三項經常發生在業餘運動員及一般週末假日才運動的民眾身上，而職業選手受傷的主要原因則是訓練或比賽過度，兩者有很大差別。以國內職棒為例，由於選手人才有限，經常會看到投手未充分隔場休息就又再上陣，或者打者腳傷未癒就急著上場的情形，雖然可能對一、兩場的勝利有幫助，但就長遠而言，如此反而會使傷害累積、變成慢性化（例如因肌肉肌腱韌帶長期過度使用產生的滑液囊炎、退化性關節炎等），反而可能扼殺選手的運動生命。一旦存在慢性運動傷害，正確的診斷及治療非常重要，但國內不少選手往往能拖就拖，或者先尋求偏方及民俗療法，因為選手間常流傳「能不開刀就不開刀」的說法，且普遍認為「開刀會提早結束運動生命」。事實上，並非所有運動傷害都要開刀，有經驗的醫師會選擇最適當的治療方式，而有些時候，不開刀只是維持表面假象，內部真正的問題會繼續惡化。舉例而言，曾經有運動員因撞擊跌倒造成膝關節十字韌帶斷裂，疼痛期過去後，雖然外表看起來正常，但關節內部已經不穩定，如果不開刀，長期下來就變成關節炎，治療起來更麻煩。國內職業選手的運動生命似乎比國外短，除了大環境不穩定，不少人中途退出另謀生路外，其實還有一項重要原因就是自我照顧的觀念不夠。舉例來說，國內職棒選手中常可見到體重過重，甚至有啤酒肚者，多半與球員習慣夜生活，常吃消夜及小酌二杯等有關。其實，年紀大並不是一定不能再繼續從事職業運動，只要保養得宜，加上持續訓練，將體能儘量維持住，打到四十多歲不成問題。不過，高齡的運動員要將熱身時間加長，賽後休息時間也需要更充足，才能避免受傷。想要在職業運動界獲得一席之地，並且延長自己的運動生涯，除了正確的訓練、避免受傷、受傷後的充分休息等，一定要愛惜羽毛，保持簡單而規律的生活方式。